Hälsa är ett nästan lika stort ämne som miljö, och liksom miljöluckan blir denna lucka väldigt övergripande.
Ordet ”hälsa” är relaterat till både ”hela” och ”holism”, vilket är logiskt då kroppen har självhelande förmågor och vår hälsa fungerar och påverkas holistiskt.
Det är väldigt enkelt egentligen: Låt kroppen arbeta ifred så kommer du att må bra.
Men vår moderna livsstil innebär att kroppen ofta störs eller missköts: Föroreningar, strålning, diverse obalans och en hjärna som används för mycket och ibland på fel sätt (se t.ex. informationshantering).
Det är viktigt att lyssna på kroppen – den är otroligt avancerad och smart – den vet bäst. Barn och djur är duktiga på att lyssna på sina kroppar. Ge utrymme för barnet och djuret i dig.
Utöver dessa huvudfaktorer finner ni ju många konkreta exempel och detaljer i de övriga luckorna.
I slutändan handlar det om att ha en kvalitativ livsstil: Eftersträva kvalitet i alla faktorer ovan, och kalla dig Kvalitarian.
